www.anton-christensen.dk Rotating Header Image

Målsætning

Opdateret løbskalender

Mens jeg er ved at have fået styr på mine skadesproblemer og formen stille og roligt forbedres, er det også blevet tid til at lægge nogen løb i kalenderen! Løbskalenderen er opdateret frem til og med juni, med de løb jeg forventer at deltage i.
Frem til forårets store mål – NXM X70 – er de angivne løb primært træningsture, men lugter jeg chancen for en god placering, så løber jeg selvfølgelig min chance!

Efter NXM regner jeg med at kigge på resten af sæsonen, og ud fra form, motivation m.m. sætte mine mål. Lige pt. går tankerne på at fokusere på DM halvmarathon og DM marathon, men meget kan ændre sig inden da!

Løbskalenderen kan ses her

Stadig god vejrudsigt for weekenden

Vejrudsigten for weekenden i Berlin ser stadig meget lovende ud, og vejret søndag er nærmest ideelt til løb. Efter at have fået fri fra løb søndag og mandag blev benene i går luftet på med ca. 10,5 rolige km sammen med Solbjerg Runners. På de første km følte jeg masser af ømhed og stivhed i benene, men da de var varmet igennem var der ikke mere brok fra dem. Faktisk oplevede jeg i går for første gang længe at jeg havde lyst til at løbe lidt længere end planlagt – de lyster tøjlede jeg dog, for det er jo på søndag kræfterne skal bruges.

I dag skal benene ud og luftes igen sammen med AGF Life – jeg springer dog over det trappeløb der er på programmet, da det vist ikke er det optimale frem mod søndag. Torsdag planlægger jeg at svømme en tur – måske efter en lille løbetur. Fredag er rejsedag til Berlin og der får benene hvile inden de lørdag morgen skal luftes lidt til morgenmadsløb.

Med den perfekte vejrudsigt og ben der lader til at få det bedre dag for dag så regner jeg med at stile efter det ultimative mål på 2:42 timer i Berlin. Jeg ved det vil blive hårdt, og jeg mentalt nok skal presse mig selv mere end tidligere på marathon, men jeg tror på min træning i år har flyttet nogle grænser så det kan lade sig gøre. Selvom man selvfølgelig reelt ikke kan bruge andres resultater til at måle sig selv, fik jeg i weekenden et par hints om hvad der er muligt. Til Oslo marathon løb Sebastian Håkansson, som lige netop slog mig i Salomon Marbæk Trail, ind på en 8. plads i  den imponerende tid 2:34:03. Samme dag i H.C. Andersen Odense Marathon blev Thorkild Sundstrup bedste dansker i 2:28:31 – Thorkild spurtbesejrede jeg på 5000m bane lige før sommerferien!

Som sagt vil de 2:42 være det ultimative resultat for mig, og i forsøget på at opnå det er jeg bekendt yde helt på grænsen af min formåen, og med risikoen for at jeg træder over denne grænse og brænde helt sammen.
2:42 er heller ikke den tid der nødvendigvis skal til for at jeg bliver tilfreds med min indsats – alt under 2:50 vil jeg være meget tilfreds med, og så længe jeg forbedre min PR vil der heller ikke lyde den store brok.

Vil man følge med på søndag kan det selvfølgelig gøres på løbets hjemmeside http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/ , på den App der er lavet til lejligheder http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/service/bmw-berlinmarathon-app.html eller på tv hvor eurosport sender fra løbet 8:45-11:30